Το Σάββατο 31 Οκτωβρίου 2026 πραγματοποιήθηκε το training «Mental Imagery Training: Η επιστήμη πίσω από τη νοητική προπόνηση των Top Performers», με εισηγήτρια τη Βίκυ Χαντζή, Ψυχολόγο (BSc, MSc) και Δημοσιογράφο, με την υποστήριξη του Κολλεγίου Ανθρωπιστικών Επιστημών – ICPS.
Το training επικεντρώθηκε στη δύναμη της νοητικής απεικόνισης (Mental Imagery) και στον ρόλο της ως εργαλείου νοητικής προπόνησης για την ενίσχυση της απόδοσης σε διαφορετικά πεδία, όπως ο αθλητισμός, οι παραστατικές τέχνες και το επιχειρείν.
Τον χαιρετισμό του training απηύθυνε ο Πρόεδρος του Κολλεγίου Ανθρωπιστικών Επιστημών – ICPS, Κωνσταντίνος Παππάς.
Κατά τη διάρκεια της βιωματικής εκπαίδευσης, οι συμμετέχοντες είχαν την ευκαιρία να γνωρίσουν την επιστημονική βάση της τεχνικής, να εξοικειωθούν με το μοντέλο PETTLEP (Model of Motor Imagery) και να εξερευνήσουν τρόπους εφαρμογής της νοητικής απεικόνισης στην επίτευξη προσωπικών και επαγγελματικών στόχων. Ιδιαίτερη έμφαση δόθηκε στη σύνδεση της νοητικής προπόνησης με την πραγματική εξάσκηση και στη συμβολή της στην ενίσχυση της συγκέντρωσης, της αυτοπεποίθησης και της διαχείρισης του άγχους και της πίεσης σε συνθήκες υψηλών απαιτήσεων.
Το πρόγραμμα περιλάμβανε την ανάπτυξη εξατομικευμένου Mental Imagery Script, καθώς και την παρουσίαση τεχνικών από τη Γνωσιακή Συμπεριφορική Θεραπεία (CBT) και τη Θεραπεία Αποδοχής και Δέσμευσης (ACT), με στόχο την εξοικείωση των συμμετεχόντων με πρακτικά εργαλεία νοητικής ενδυνάμωσης.
Μέσα από διαδραστικά βίντεο με κορυφαίους performers και τις προσωπικές τους εμπειρίες από την εφαρμογή του νοητικού οραματισμού, αναδείχθηκαν διαφορετικές πτυχές της τεχνικής και η αξιοποίησή της στην προετοιμασία για απαιτητικές συνθήκες απόδοσης.
Ιδιαίτερη παρουσία στο training είχε και η Εθνική Ομάδα Ιστιοπλοΐας, αναδεικνύοντας τη σύνδεση της νοητικής προπόνησης με τον αθλητισμό υψηλών επιδόσεων και τη σημασία της ψυχολογικής προετοιμασίας για την επίτευξη αγωνιστικών στόχων.
Ευχαριστούμε θερμά τη Βίκυ Χαντζή για το ενδιαφέρον training, καθώς και όλους τους συμμετέχοντες για την παρουσία και την ενεργό συμμετοχή τους!
Συγχαρητήρια!
