Παγκόσμια Ημέρα Ψυχικής Υγείας – 10 Οκτωβρίου 2026
Με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα Ψυχικής Υγείας, η εθελοντική ομάδα Masterminders του Κολλεγίου Ανθρωπιστικών Επιστημών – ICPS πραγματοποίησε ένα κοινωνικό πείραμα στον δημόσιο χώρο, τοποθετώντας πέντε καρέκλες με μικρές προσκλήσεις: να κάνουμε μια παύση, να αφήσουμε για λίγο στην άκρη την ανάγκη να τα κάνουμε όλα τέλεια και να δώσουμε χώρο σε όσα νιώθουμε.
5 καρέκλες.
Πολλοί περαστικοί.
1 άνθρωπος έκανε τη διαφορά.
Η ανταπόκριση ήταν μία. Ένας άνθρωπος επέλεξε να καθίσει, ενώ οι υπόλοιποι συνέχισαν τον δρόμο τους.
Μια απλή εικόνα που μας καλεί να σκεφτούμε πόσο εύκολο είναι, μέσα στην καθημερινή βιασύνη, να σταματήσουμε για λίγο. Πόσο άνετα νιώθουμε να εκφράσουμε τις ανάγκες μας, να δεχτούμε μια πρόσκληση ή να επιτρέψουμε στον εαυτό μας μια παύση, ακόμη κι όταν μας δίνεται αυτή η δυνατότητα.
Η ψυχική υγεία χρειάζεται χώρο. Χώρο για να σταματήσουμε, να αναγνωρίσουμε τις ανάγκες μας και να ζητήσουμε υποστήριξη χωρίς να φοβόμαστε ότι θα κριθούμε.
Ίσως, τελικά, το σημαντικότερο να μην είναι ποιος κάθισε, αλλά το αν μπορούμε να δημιουργήσουμε μια κοινωνία στην οποία όλοι θα νιώθουμε ότι έχουμε το δικαίωμα να κάνουμε μια παύση.
Αν δεν κάθισες, σκέψου τι σε εμπόδισε. Αν είχες ανάγκη να καθίσεις αλλά δεν το έκανες, σκέψου μήπως ένας εξειδικευμένος επαγγελματίας ψυχικής υγείας μπορεί να σε βοηθήσει.
Ευχαριστούμε τους Masterminders που υλοποιούν σημαντικές δράσεις όπως αυτή!
